KAUNIIT KÄSIVARRET KÄSITREENI - arm workout by the sea

Joulukuun tokana jumppana on kauniit, solakat ja kestävät käsivarret! Jumppa vie aikaa vain 12minuuttia, ja punteiksi käy vaikka 0,5litran vesipullot. Sarjat ovat senverran pitkiä, että painavemmilla painoilla SAATTAA käydä vaikeaksi:D Toki jokainen tekee itselle sopivilla ja aina on mahdollisuus tehdä vaikka pudotussarjoja, eli aloittaa painavammalla ja kun tuntuu, että liikerata ei enä pysy hyvänä, vaihtaa kevyempään:) Toivottavasti kokeilet ja tykkäät! Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella. Instagram iidalaine