Норвежская методика одиночных тренировок: как составить свою программу неделя за неделей (видео N...

Интересуетесь норвежским методом одиночных тренировок, но не знаете, с чего начать? В этом втором видео из моей серии о норвежском методе одиночных тренировок я подробно рассказываю, как составить свою программу неделя за неделей, и объясняю три ключевых упражнения этого метода. Если вы хотите начать тренироваться по норвежскому методу одиночных тренировок, вы найдете все подробности здесь. Вот мой вводный обзор норвежского метода одиночных тренировок:    • Norwegian Singles Method Explained: Simple...   А вот сайт, который я нашел очень полезным: https://norwegiansingles.run