Контроль веса в период перименопаузы и менопаузы

Пройдите через менопаузу с ясностью и уверенностью. Линдси Кеннеди, ассистент врача, расскажет об основах менопаузы, ключевых рекомендациях по образу жизни и целенаправленных стратегиях управления весом — все это призвано дать вам знания и возможности для действий. Посмотреть презентацию PowerPoint: https://l.ead.me/meno-weight Посмотреть другие выступления из этой серии:    • Stanford Lifestyle and Weight Management C...   Линдси Кеннеди, ассистент врача, работает в Центре здорового образа жизни и управления весом Стэнфордского университета. Это выступление является частью серии «Питание и процветание» от Центра здорового образа жизни и управления весом Стэнфордского университета. Вебинары открыты для всех взрослых, желающих расширить свои знания и получить инструменты для эффективного управления весом и улучшения самочувствия. Зарегистрироваться на будущие вебинары: http://l.ead.me/shl-events Уделите 5 минут себе. Ознакомьтесь с бесплатными ресурсами по осознанности и медитации от Стэнфордской медицинской библиотеки, включая управляемые медитации, которые помогут облегчить боль, улучшить сон, способствовать успешному проведению операций и многое другое: http://l.ead.me/shl-mindfulness