НЕДІЛЬНЕ ФЛОУ: АКТИВНИЙ КОР через діагональні лінії тіла

М'яке, але динамічне заняття. Акцент на покращення передачі зусиль від рук до ніг і від ніг до рук через кор, через м'язи живота Підійде новачкам Обладнання: софт-бол, за бажанням можна додати гантелю Практика базується на сучасних поглядах на роботу з тілом