人といると疲れるのに、一人だと寂しい｜自分に合う人付き合いの見つけ方

「一人でいる方が落ち着く。でも、ずっと一人でいたいわけじゃない」 人と会えば疲れてしまうのに、誘いを断ると寂しくなる。 そんな二つの気持ちの間で、自分を責めてしまうことはありませんか。 今回は、一人の女性の日常を通して、一人の時間を大切にしながら、人とのつながりも持つための付き合い方を考えます。 会う人数や時間を変えること。 短いメッセージで気持ちを伝えること。 人と会った後に、休む時間を用意すること。 全部を実践する必要はありません。 今の自分に合いそうなものを、一つだけ見つけるつもりでご覧いただけたらうれしいです。 あなたにとって、ほっとできる一人の時間は、どんな時間でしょうか。 よろしければ、コメントで教えてください。 【チャプター】 00:00 一人でいたい、でも独りは嫌 01:11 誘いを断って、ほっとしたはずなのに 02:36 人と過ごす疲れ方は、人それぞれ 05:45 自分が心地よいペースを思い出す 07:46 無理なくつながる、小さな工夫 10:55 休みたいのか、誰かと話したいのか 12:43 一人の時間も、人とのつながりも 動画に登場する人物とエピソードは創作です。 「こころの寄り道心理学」では、日々の気持ちや人間関係を見つめ直すお話をお届けしています。 動画が心に残った方は、高評価とチャンネル登録で応援していただけるとうれしいです。 #こころの寄り道心理学 #人間関係 #一人の時間