25 MIN ADVANCED CORE PILATES // usando una silla

En la clase de hoy vamos a enfocarnos en fortalecer todo tu core. Es una clase avanzada por lo que te recomiendo hacerla solo si ya tienes buen control de abdomen o ir a un ritmo más lento y pausar el video si es necesario. Solo necesitas una silla! Que la disfrutes! Para más clases y contenido de bienestar, puedes suscribirte a mi plataforma: 📱https://www.thehealthyside.com.mx ¡Sigamos conectados! 💛 Instagram: @softhealthyside 💛 Tiktok: @sofhealthyside Compra mi libro Nutriendo mis Dias: 📖 https://www.thehealthyside.com.mx/pro...