Тренировка рук в стиле балета

Попробуйте эту 7-минутную балетную тренировку для рук, чтобы подтянуть и укрепить верхнюю часть тела. Если почувствуете себя достаточно сильными, можете повторить! ПЕРЕЗАГРУЗИТЕ СВОЕ ТЕЛО // Присоединяйтесь к 21-дневной программе перезагрузки тела здесь, чтобы нажать кнопку перезагрузки и открыть для себя совершенно новый мир баланса, грации, уверенности и мощной элегантности. https://breakingballet.com/body-re-boot/ ЧЛЕНСТВО В BBACKSTAGE // Если вы хотите вывести свое здоровье и физическую форму на новый уровень с помощью широкого выбора коротких тренировок в балетном стиле, простых в выполнении еженедельных календарей тренировок и самого поддерживающего онлайн-сообщества единомышленниц, ознакомьтесь с членством в BBackstage здесь: http://bit.ly/BBackstagepass BBackstage — это наше онлайн-членство в балетных тренировках, которое включает в себя ежемесячные/еженедельные календари тренировок, разнообразные тренировки на выбор, полезные рецепты и планы питания, приглашенных экспертов, инструменты для развития мышления и техники релаксации, еженедельные вопросы и ответы с Сарой, еженедельные занятия в группах, поддерживающее и любящее сообщество и многое другое. ПРИВЕТСТВУЮ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ // FACEBOOK:   / breakingballet   INSTAGRAM:   / breakingballet   YOUTUBE:    / breakingballet   ОБО МНЕ // Меня зовут Сара Аспиналл. Я помогаю занятым женщинам обрести здоровое и подтянутое тело, которым можно гордиться, используя короткие, высокоинтенсивные тренировки в стиле балета. Как жена и мама двоих детей, у меня нет времени на долгие, изнурительные тренировки или на притворство. Я специализируюсь на сочетании балетной техники и фитнеса, чтобы предложить вам короткие тренировки, которые одновременно достижимы и устойчивы в долгосрочной перспективе. В прошлой жизни я была занятым корпоративным юристом, работала допоздна и почти не уделяла времени своему здоровью и фитнесу. Поэтому я оставила эту карьеру, вернулась к своим балетным корням и прошла обучение в Королевской академии танца, чтобы преподавать балет. Сегодня мой бизнес Breaking Ballet процветает, и я испытываю огромную страсть к тому, чтобы помогать женщинам, таким как я, достичь здорового тела, которого они заслуживают, реалистичным и устойчивым способом. Я НЕ придерживаюсь подхода «всё или ничего». Просто «делайте что-нибудь» каждый день, чтобы двигаться вперед. Мы с нетерпением ждем вас в Breaking Ballet. #мотивацияктренировкам #мотивацияктренировкамдома #каквыработатьсамодисциплину #фитнесмифы #breakingballet Использование вами этого видео регулируется нашими Условиями использования, которые можно найти по адресу https://www.breakingballet.com. Перед началом любых упражнений, фитнес-программ или режима питания следует проконсультироваться с врачом общей практики, особенно если вы беременны или имеете какие-либо заболевания. Использование вами видео на этом канале и выполнение этих упражнений осуществляется исключительно на ваш собственный риск.