ХВАТИТ покупать НЕ ТЕ виды чечевицы для своих блюд!
Simple Pantry to Plate
0:00 / 0:00
ХВАТИТ покупать НЕ ТЕ виды чечевицы для своих блюд!
5 776 просмотров · 2 месяца назад
Simple Pantry to Plate
2,64 тыс. подписчиков
5 776 просмотров · 2 месяца назад
👇 Рецепты ниже — просто нажмите «БОЛЬШЕ» в этом описании.
Красная, желтая, зеленая и черная чечевица: объяснение!
Вы когда-нибудь рассматривали все разные виды чечевицы в продуктовом магазине и задавались вопросом, какую из них купить? И как приготовить из них блюда на растительной основе, сохранив при этом их насыщенный вкус?
Здесь мы рассмотрим различия между красной, желтой, зеленой и черной чечевицей «Белуга» — включая их вкус, текстуру, лучшие способы применения и как готовить каждую из них в мультиварке или на плите.
Кроме того, мы превратим каждый сорт в простое и вкусное блюдо! От сливочной копченой красной чечевицы до пикантной желтой чечевицы с карри, зеленой чечевицы с травами и ароматной черной чечевицы «Белуга» — вы узнаете, насколько универсальным может быть этот продукт, который всегда есть под рукой.
В конце вы будете точно знать, какую чечевицу использовать практически в любом рецепте!
⬇️ Ингредиенты и способ приготовления ниже
🏷️ #Чечевица #РецептыНаРастительнойОснове #РецептыВМультиварке #ПростыеВеганскиеРецепты #ПростаяКулинарияНаТарелку
👉Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить следующий рецепт!
▶️ Рецепт, упомянутый в этом видео:
Бульоны: • STOP Buying Expensive Bouillon! 4 JUNK-FR...
КОПЧЕНАЯ КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА
🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 стакана бульона без курицы или овощного бульона
1½ стакана сухой красной чечевицы, хорошо промытой холодной водой
1 1/2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки лукового порошка
1 чайная ложка копченой паприки
1 чайная ложка молотого кумина
1 чайная ложка соли (по желанию)
1/2 чайной ложки черного перца
2 лавровых листа
👩🍳 ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ГОТОВКИ В МУЛЬТИВАРКЕ INSTANT POT:
1. Добавьте все ингредиенты в мультиварку Instant Pot.
2. Готовьте под давлением на высокой мощности 4 минуты.
3. Дайте давлению снизиться естественным образом в течение 10 минут.
4. Сбросьте оставшееся давление.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПЛИТЕ:
1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь до слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 15–20 минут, периодически помешивая, до достижения желаемой консистенции.
🍽️ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДАЧЕ КОПЧЕНОЙ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ:
🍚 Подавайте с рисом для сытного и питательного обеда.
🥖 Подавайте с теплым хрустящим хлебом для обмакивания и подачи.
🥔 Подавайте с запеченным картофелем для легкого и сытного ужина.
ПИКАНТНАЯ ЖЕЛТАЯ ЧЕЧЕВИЦА
🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ:
4½ стакана бульона без курицы или овощного бульона
1½ стакана сухой желтой чечевицы, хорошо промытой холодной водой
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки лукового порошка
1 чайная ложка молотого кумина
1 чайная ложка куркумы
1 столовая ложка копченой паприки
2 чайные ложки сладкого желтого карри
1 чайная ложка соли (по желанию)
½ чайной ложки черного перца
2 лавровых листа
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ В МУЛЬТИВАРКЕ INSTANT POT:
1. Добавьте все ингредиенты в мультиварку Instant Pot.
2. Готовьте под высоким давлением 6 минут.
3. Дайте давлению снизиться естественным образом в течение 10 минут.
4. Сбросьте оставшееся давление.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПЛИТЕ:
1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь до слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 20–30 минут, периодически помешивая, до достижения желаемой консистенции.
🍽️ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДАЧЕ ПИКАНТНОЙ ЖЕЛТОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ:
🍚 Подавайте с рассыпчатым рисом для простого и сытного обеда.
🥦 Сочетайте с жареными овощами для сытного и полезного ужина.
🫓 Подавайте с теплым нааном или лепешкой для легкого и ароматного обеда.
ЧЕЧЕВИЦА С САДА И ТРАВАМИ:
🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ:
4½ стакана воды
1½ стакана сухой зеленой чечевицы, тщательно промытой под холодной водой
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки лукового порошка
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка сушеного розмарина
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка соли (по желанию)
½ чайной ложки черного перца
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ В МУЛЬТИВАРКЕ INSTANT POT:
1. Добавьте все ингредиенты в мультиварку Instant Pot.
2. Готовьте под высоким давлением 9 минут.
3. Дайте давлению снизиться естественным образом в течение 10 минут.
4. Сбросьте оставшееся давление.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПЛИТЕ:
1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь до слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 25-35 минут, периодически помешивая, до достижения желаемой консистенции.
🍽️ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДАЧЕ ЗЕЛЕНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ С САДАРОВЫМИ ТРАВАМИ:
🥗 Подавайте охлажденной в качестве свежего салата из чечевицы с хрустящими овощами.
🥣 Используйте в качестве основы для пастушьего пирога.
🥕 Подавайте вместе с запеченными овощами для простого, сытного блюда.
АРОМАТНАЯ И ПИКАНТНАЯ ЧЕЧЕВИЦА БЕЛУГА
🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 1/2 стакана бульона без говядины
1½ стакана сухой черной чечевицы белуга, тщательно промытой под холодной водой
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки лукового порошка
2 чайные ложки копченой паприки
1 чайная ложка молотого кумина
1 чайная ложка соли (по желанию)
1 чайная ложка черного...