Yin Yoga voor Heupen & Onderrug | Spanning Loslaten & Diepe Ontspanning

Voel je spanning in je heupen, onderrug of bekken? In deze rustige Yin Yoga les nemen we de tijd om spanning los te laten en meer ruimte te creëren in het lichaam. Met zachte, langere houdingen richten we ons op de heupen, het bekken en de onderrug. Je hoeft niets te forceren: juist door te vertragen en te voelen, kan je lichaam steeds meer ontspannen. 🌙 Deze Yin Yoga les is fijn als je: • spanning of stijfheid voelt in je heupen en onderrug • veel zit of een drukke dag hebt gehad • behoefte hebt aan ontspanning en vertraging • je bekken en onderrug wat meer ruimte wilt geven • een rustige les wilt doen voor het slapen of aan het einde van de dag Pak je mat, ondersteun jezelf waar nodig met een kussen of bolster en geef je lichaam de ruimte om te verzachten. Thema: loslaten & ontspannen Focus: heupen, bekken & onderrug Stijl: Yin Yoga | rustige, zachte practice 💛 Vond je deze les fijn? Abonneer je dan op mijn kanaal en check mijn yoga+meditatieplatform: ✨ Gebruik de code "proefmaand50" om de eerste maand voor 8,- uit te proberen, daarna wordt het slechts 16,- per maand. Het abonnement is op elk moment opzegbaar, gewoon via je eigen profiel! ✨ Als lid krijg je toegang tot alle reeds geplaatste lessen (elke week vanaf juni 2022 dus reken maar uit!) én elke maandag een nieuwe yogales of meditatie onder een fijn maandthema. Zo kun je elke keer kiezen voor een les waar je op dat moment behoefte aan hebt: yin, flow, gentle, yin/yang, (klank)meditatie of een gastles. ▶︎ Membership: http://www.novalunayoga.nl/ ▶︎ Instagram:   / novaluna.yoga   ▶︎ Facebook:   / nova-luna-yoga-346563056141809   ▶︎ E-mail: jaimy@novalunayoga.nl