Was Hektik im Alltag wirklich mit deinem Nervensystem macht

Schon die kleine Hektik beim Zähneputzen oder Kaffeekochen aktiviert dein Nervensystem, auch wenn du das gar nicht bewusst merkst. In dieser Übung zeige ich dir, wie du diese Momente erkennst und deinem Körper stattdessen echte Ruhe gibst. Probier's heute direkt in einer hektischen Situation aus und schreib mir, was sich verändert hat. #körperweisheit #embodiment #nervensystem #identitywork