연락처를 지우지 못한 밤에 | 이별 후 자책을 내려놓는 법 | #이별극복 #불교명언 #인생조언 #마음공부

이별 후 자책이 멈추지 않는 밤을 위한 이야기입니다. '이별·상실 회복' 시리즈의 첫 번째 편입니다. 오늘 이야기에 나온 옛 말씀 · "이것이 있으므로 저것이 있다" — 초기 경전에 전해지는 연기(緣起)의 가르침을 뜻을 풀어 전했습니다. 오늘 밤부터 해 볼 수 있는 세 가지 ① 그 사람에게 고마웠던 것 세 가지 적어 보기 ② 하루 한 번, 슬퍼할 시간을 정해 두기 ③ 하루 한 번, 십 분이라도 밖으로 나가 걷기 혼자 감당하기 힘든 마음이 든다면, 자살예방상담전화 109(24시간, 무료)에 연락해 도움을 받으실 수 있습니다. #이별 #이별극복 #이별후유증 #불교명언 #인생조언 #고요서재 #마음공부