Тренировка на пилатес-реформере | 30 МИН | ВСЁ ТЕЛО | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ

⭐️ Получите тренировки без рекламы + еженедельные планы тренировок в моем приложении 👉 https://www.melanielopezpilates.com 30-минутная тренировка на пилатес-реформере для всего тела с акцентом на пресс, спину и плечи. В этом занятии используется реформер Balanced Body Metro IQ. Также указаны рекомендации по использованию пружин для других типов реформеров, например, AeroPilates. ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: ☑️ Реформер Balanced Body Metro IQ (партнерская ссылка): https://a.co/d/1TqibPm 🔴 = Тяжелая пружина 🔵 = Легкая пружина 🟡 = Очень легкая пружина Предупреждение: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу упражнений, если ваш врач не рекомендует этого. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите тренировку. Информация на этом канале предназначена только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и Melanie Lopez Pilates от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и Melanie Lopez Pilates. #pilates #reformer #reformerpilates #pilatesinstructor #pilatesteacher #reformerworkout #pilatesreformer #pilatesbody