Бег тогда и сейчас: 25 лет перемен в одном спорте

Бег за последние 25 лет кардинально изменился — и я тоже. В этом видео я вспоминаю пять основных изменений, свидетелем которых я стал с тех пор, как всерьез занялся бегом примерно в 2000 году. От рукописных тренировочных дневников и простых секундомеров до GPS-часов, суперкроссовок и онлайн-сообществ бегунов — этот вид спорта эволюционировал до неузнаваемости. Будучи сейчас 56-летним бегуном-ветераном, участвующим в соревнованиях, я размышляю о том, как эти изменения повлияли не только на мир бега в целом, но и на мой собственный подход к тренировкам и соревнованиям. В этом эпизоде ​​я обсуждаю: 🏃 Как бегуны записывали свои тренировки до появления GPS и смартфонов 🌍 Расцвет онлайн-сообществ бегунов и социальных сетей 👟 Революцию в беговой обуви, часах и технологиях 🎯 Как мои собственные тренировки стали более специализированными за эти годы 🧠 Почему мой психологический настрой стал более расслабленным и приятным, чем когда-либо Независимо от того, бегаете ли вы десятилетиями или только начинаете заниматься этим видом спорта, мне было бы интересно узнать, какие изменения вы заметили и какие разработки оказали наибольшее влияние на ваши тренировки. Спасибо за просмотр. Если вам нравятся истории о беге, отчеты о соревнованиях, ветеранская легкая атлетика и размышления о спорте, пожалуйста, ставьте лайки, подписывайтесь и присоединяйтесь к обсуждению в комментариях. Тренировки по бегу от Доун и Джона стоят 50 фунтов стерлингов в месяц. За эту сумму вы получаете первоначальную консультацию и составление профиля спортсмена, обсуждение ваших целей и анализ того, как лучше всего оптимизировать ваше тренировочное время. Вы получаете персонализированный план, регулярно обновляемый на Training Peaks, еженедельную проверку прогресса и возможность свободно обсуждать любые вопросы через WhatsApp. По возможности мы также стараемся периодически встречаться с нашими спортсменами. Подпишитесь на Джона в Strava здесь -   / strava   Подпишитесь на Доун в Strava здесь -   / strava   Присоединяйтесь к нашему онлайн-сообществу в Facebook здесь -   / 787595085928039   Мы оба являемся квалифицированными тренерами Английской легкоатлетической ассоциации с богатым опытом в беге и тренерской работе. Благодаря тому, что нас самих тренировали высококлассные тренеры, мы выработали навыки, опыт и подход, позволяющие помогать людям достигать своих беговых целей. Поскольку мы оба десятилетия проработали в сфере образования, мы знаем, как максимально раскрыть потенциал каждого спортсмена. Тренерская работа — это гораздо больше, чем просто указание людям, что делать, так же как и обучение — это гораздо больше, чем просто передача информации ученикам. Мы слушаем, анализируем и планируем поддержку, чтобы помочь вам улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега. Индивидуальные ежемесячные тренировки стоят 50 фунтов стерлингов в месяц, за эту сумму вы получаете индивидуальный план тренировок, направленный на достижение ваших беговых целей, советы по дополнительным вопросам для поддержки ваших тренировок, еженедельные проверки по электронной почте и регулярный обмен информацией через WhatsApp. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу tworunningbrooms@yahoo.com, если вы хотите узнать больше об индивидуальных тренировках по бегу.