Тренировка инвертов на пилоне для начинающих // СЕРИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ #10

Вот вам быстрая тренировка на выносливость в перевернутом положении! Обязательно сделайте разминку перед этим. Я хочу, чтобы вы очень внимательно следили за мышцами кора во время выполнения различных упражнений. Дело не в скорости, а в осознанности. Если один раунд для вас слишком легкий, сделайте 2-3 ;) Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @scorpionshape   С любовью от меня и Киви! Таня🐶 ➖ Встречайтесь со мной в Instagram: ☞   / scorpionmind   ☞   / scorpionshape   ☞   / vegandogkiwi   🐶 ➖ ☀️ Узнайте больше о моей программе коучинга по женской энергии: ☞ https://www.scorpionmind.com/ ➖ Следующие ссылки являются партнерскими, для вас не будет никаких дополнительных сборов, однако вы немного поддержите меня :) Вы также можете использовать ссылку на Amazon для покупки чего-либо еще и все равно помочь мне с небольшой комиссией ❤️ ➖ Если вы ищете потрясающие веганские добавки, загляните на сайт vivo life 🤩 Сэкономьте 10% на вашем первом заказе с "SCORPIONMIND" а если вы хотите поддержать меня еще больше, используйте эту ссылку, если вы Заказ 🙌🏻 https://eu.vivolife.com/?rfsn=4292176... ➖ МУЗЫКА, КОТОРУЮ Я ИСПОЛЬЗУЮ: https://artlist.io/Tanja-1519185 ➖