Как сделать шаг вперёд из позы собаки мордой вниз!

Я знаю, это нелегко! Это один из самых сложных переходов, и кажется, что это так просто! Но это не так. Посмотрите это видео, чтобы понять почему, а затем присоединяйтесь ко мне на практике, чтобы постепенно осваивать необходимые для этого движения силу и гибкость. Хотите узнать больше о правильном выравнивании в йоге? Получите мое бесплатное руководство по выравниванию асан здесь: https://www.cathymadeoyoga.com/alignm... Хотите укрепить мышцы кора? Перейдите по ссылке: https://www.activateyourcore.com/videos Подписывайтесь и следите за обновлениями: Instagram:   / cathymadeoyoga   TikTok:   / cathymadeoyoga   YouTube:    / cathymadeoyoga   Хотите больше? У Кэти много онлайн-курсов йоги для ВАС! Развивайте свою гибкость Развивайте мышцы кора Развивайте стойку на руках Развивайте отжимания Развивайте мышцы кора 2.0 Укрепите мышцы кора для построения прочной практики йоги Перейти по ссылке: https://www.cathymadeoyoga.com/The-On... Хотите стать учителем йоги? Получите пробный курс онлайн-обучения для преподавателей йоги Cathy Madeo Yoga (200 часов) с 3 бесплатными эксклюзивными видеороликами, взятыми прямо из программы обучения! Онлайн-обучение для преподавателей йоги Cathy Madeo Yoga (200 часов) одобрено Yoga Alliance. Узнайте больше: https://www.cathymadeoyoga.com/YogaTe... Онлайн-обучение для преподавателей йоги Cathy Madeo Yoga (200 часов) одобрено Yoga Alliance. Следующий курс начинается 4 января! Крайний срок для ранней регистрации, чтобы сэкономить, — 1 декабря. Подайте заявку сегодня! https://www.cathymadeoyoga.com/ytt200