Я вылечила свою ДИСФУНКЦИЮ ТАЗОВОГО ДНА с помощью этих 5 принципов!

Выздоровление от хронической тазовой боли и дисфункции возможно и вероятно, если обратить внимание на эти 5 аспектов. 1.) Разум/Тело: Понимание того, как стресс и тревога могут как вызывать тазовую боль, так и усугублять её! 2.) Нервно-мышечная реабилитация: Восстановление контроля над мышцами, вызывающими компрессию. 3.) Опорно-двигательный аппарат: устранение структурных дисбалансов, возникающих при слабости мышц кора и ягодичных мышц, приводящих к гипертонусу. 4.) Здоровье кишечника: понимание того, как микробиом кишечника и привычки, связанные с посещением туалета, могут улучшить или ухудшить ситуацию. 5.) Сексуальное здоровье: устранение триггеров, снижение риска повторных травм и переход к здоровой сексуальной практике. 00:00 Введение 01:04 Разум/Тело 06:27 Нервно-мышечный компонент 09:30 Опорно-двигательный аппарат 14:30 Кишечник 17:02 Сексуальное здоровье 18:41 ОБЗОР 19:55 Бонусный контент о ляпах Patreon:   / unbrokenpelvis   Discord:   / discord