تنها روش ژورنالینگ که برای همیشه مغزت رو تغییر میده!

در این ویدیو، یک روش علمی برای "journaling" معرفی شده که ۲۰۰ تحقیق علمی پشت این روش جورنال نویسیه! این روش رو فقط یکبار باید انجام بدیم تا برای همیشه مشکلات و تروماهایی که زندگیمون رو مختل کرده؛ درمان بشه و زندگیمون، طرز نگاهمون و مغزمون عوض بشه. منبع این ویدیو، یکی از ویدیوهای دکتر اندرو هوبرمن (استاد دانشگاه و عصب شناس مشهور آمریکایی) است که خودش هم اذعان داره که متعجبه چرا این روش رو دیر کشف کرده! ------------------------------------------------------------------------------------------- تلگرام : https://t.me/ZohreAlaviKazemi ------------------------------------------------------------------------------------------- لینک ویدیو اصلی :    • A Science-Supported Journaling Protocol to...