35 MIN GLUTEI CON CAVIGLIERE || LEZIONE DI PILATES (stretching finale)

Questa lezione di Pilates con le caha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse e dell'upperbody. Non mancheranno l'allungamento muscolare e la mobilità articolare per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni. #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #upperbodyworkout #core #coreworkout #powerhouse #pilatesperprincipianti Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: hello@fitgreta.it Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.