25 MIN PILATES PARA CORPO INTEIRO | Pilates em Casa com Fisioterapeuta (Moderado)

Quer se sentir mais forte, sem dores e conectado ao seu corpo? Essa aula vai melhorar sua postura, fortalecer o core e aliviar tensões nas costas. Guiada pela Dra. Andresa Goulart — fisioterapeuta licenciada e instrutora de Pilates — essa aula une precisão clínica com fluidez consciente, ajudando você a conquistar força e mobilidade sem precisar de equipamentos. Ideal para: • Alívio de dores nas costas e melhora da postura • Fortalecimento do core e consciência corporal • Tonificação do corpo inteiro • Treinos em casa sem equipamentos 🎥 Aulas novas toda semana! 🌍 Sessões online personalizadas – Instagram: @desagoulart 📩 Contato: coreflowandresa@hotmail.com --- ⚠️ Aviso Legal: Esta aula tem fins educativos e de bem-estar geral. Sempre ouça o seu corpo e respeite os seus limites. Se sentir dor, tontura ou desconforto durante ou após a aula, interrompa imediatamente e procure um profissional de saúde. Ao participar, você reconhece que está praticando por sua conta e risco. CoreFlowWithAndresa não se responsabiliza por eventuais lesões ou efeitos adversos decorrentes do uso deste conteúdo. --- Music: “Afternoon Coffee” From: VLLO App Music | "Let it all go" by LiQWYD Watch: • LiQWYD - Let it all go [Official] License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/let-it-al... #pilatesonline #aulasdepilates #treinocorpointeiro #fortalecimentocore #aliviodedor #pilatesemcasa #treinoemcasa #movimentoconsciente #posturacorreta #pilatesparainiciantes