25-минутная тренировка пилатеса для мышц кора и живота | С физиотерапевтом - Средний уровень (без...

Укрепите мышцы кора с помощью этой тренировки по пилатесу, направленной на стабильность, осанку и глубокую активацию мышц. Идеально подходит для начинающих, среднего уровня и тех, кто хочет уменьшить боли в спине и улучшить спортивные результаты. Занятия проводит доктор Андреса Гуларт, физиотерапевт и инструктор по пилатесу. 🎥 Новые занятия каждую неделю 🌍 Онлайн-занятия — Свяжитесь со мной в Instagram: @desagoulart 📩 Индивидуальные занятия: coreflowandresa@hotmail.com ---- Музыка: “Afternoon Coffee” Из приложения VLLO ---- Это занятие предназначено для образовательных целей и общего оздоровления. Прислушивайтесь к своему телу. В случае боли или дискомфорта прекратите занятие и обратитесь за профессиональной помощью. Вы занимаетесь на свой страх и риск.