Loslaten & Opladen – Hatha Yoga voor Heupen & Wervelkolom

𝗟𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 & 𝗢𝗽𝗹𝗮𝗱𝗲𝗻 – 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗛𝗲𝘂𝗽𝗲𝗻 & 𝗪𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗹𝗼𝗺 In deze hatha yoga les leggen we de focus leggen op 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗼𝗽𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀 en 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 (𝘁𝘄𝗶𝘀𝘁𝘀). Deze les is bedoeld om 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻, zowel fysiek als mentaal, en om je energie weer vrij te laten stromen. 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘂𝗽𝗼𝗽𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀 & 𝘁𝘄𝗶𝘀𝘁𝘀: Meer ruimte en flexibiliteit in de onderrug en heupen Verbeterde doorbloeding en spijsvertering Loslaten van opgebouwde spanning en emoties Innerlijke rust en heldere energie 🧘‍♀️ Deze les is geschikt voor alle niveaus. Luister vooral naar je lichaam. 𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗷 Hi, ik ben Astella, holistisch life coach en yoga docent. Ik heb een passie voor het begeleiden van vrouwen in het (terug)vinden van hun kracht, zowel fysieke als mentale kracht, zodat zij een leven naar hun waarden kunnen en gaan leiden. En nee, dat betekent niet dat we allemaal naar Ibiza hoeven te verhuizen ;). Voor mij betekent 'in je kracht staan': in verbinding staan met jezelf en vanuit daar keuzes maken die goed zijn voor jóú. Yoga is een super fijne manier om meer (lichaams)bewustzijn te creëren en zo in verbinding te komen met jezelf. Iets wat yoga zeker voor mij heeft gedaan. Meer weten over mijn yoga lessen of mijn werk als coach? Check de links hieronder: www.wildster.nl www.wildster.nl/calmeryogastudio www.instagram.com/wildster.nl