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"무작정 병원부터 가지 마세요" 100원짜리 '이것' 하나면 어깨 통증 싹 사라집니다ㅣ당신의통닥ㅣ정형외과전문의ㅣ장병근

당신의 통닥, 의사 장병근

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"무작정 병원부터 가지 마세요" 100원짜리 '이것' 하나면 어깨 통증 싹 사라집니다ㅣ당신의통닥ㅣ정형외과전문의ㅣ장병근

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당신의 통닥, 의사 장병근
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#어깨 #어깨통증 #통증 #회전근개 #오십견 #팔저림 #석회성건염 #어깨운동 #운동법 #뼈 #정형외과 #정형외과전문의 #의사 #통증관리 #통증완화 #통증 #컵 #운동 안녕하세요. 당신의 통증닥터 정형외과 전문의 장병근 원장입니다😄 수만 케이스로 환자분들을 만나 치료를 진행한 경험으로 지긋지긋한 통증에서 해방시켜드리겠습니다. [타임라인] 00:00 하이라이트 01:09 어깨 통증, 진료에서 먼저 확인하는 것 01:39 병원을 찾는 환자들의 유형 02:45 아령보다 벽 운동 권하는 이유 03:54 어깨 통증 환자를 위한 운동법 소개 04:57 자세히 살펴보는 어깨 운동법 06:32 종이컵을 사용하는 이유 07:25 종이컵 상태가 주는 의미 09:02 운동 후에도 아픈 어깨의 진료 과정 10:54 주사 치료가 필요한 경우와 치료 후 운동 시점 11:51 어깨 통증과 회전근개 파열의 관계 13:07 통증으로 힘들어하는 환자분들 이야기 ⬇️ 당신의 통닥, 의사 장병근 https://blog.naver.com/bkzzang1