HYROX بالدارجة 🇲🇦 | الحلقة 1: Ski Erg

أول محطة فـHYROX، وأول حاجة خاصك تتعلم هي كيفاش تدير الحركة بالطريقة الصحيحة. فهاد الحلقة غادي نهضرو على: 🎯 الطريقة الصحيحة باش تدير حركة Ski Erg ⚠️ الأخطاء اللي خاصك تتجنب 💪 التمارين اللي غادي يعاونوك تطوّر القوة ديالك 🏋️‍♂️ تمارين تقدر تديرها فالقاعة باش تحسّن المستوى ديالك فـSki Erg 🔥 وواحد المجموعة ديال التمارين اللي تقدر تدخلها فالتدريب ديالك الهدف ماشي غير أنك تسحب بقوة، ولكن تعرف *كيفاش تستعمل جسمك كامل، تحافظ على الطاقة ديالك، وتكون أكثر كفاءة فالحركة.* إلى كنت باغي توجد راسك لـHYROX، هاد السلسلة غادي ندوزو فيها على *المحطات الثمانية وحدة بوحدة* وبالدارجة 🇲🇦🔥 **الحلقة 1: Ski Erg 🎿 المحطة الأولى، والبداية من هنا.** #HYROXBالدارجة #HYROX #SkiErg #HYROXالمغرب #تدريبHYROX #لياقة #كروسفت #رياضة 📲 تابعوني: Instagram:   / bilal.rakas   Facebook:   / 3azi.3ando.stylo   TikTok:   / bilal.rakas