HYROX بالدارجة 🇲🇦 | الحلقة 6: Farmers Carry

وصلنا للمحطة السادسة: Farmers Carry 💪🔥 محطة كتبان سهلة… غير شد الأوزان ومشي، ولكن فـHYROX خاصك تتحكم فـالقوة، القبضة، التوازن والتنفس باش ما تضيعش الطاقة ديالك. فهاد الحلقة غادي نهضرو على: 🎯 كيفاش تدير Farmers Carry بالطريقة الصحيحة ✋ كيفاش تقوي القبضة ديالك ⚠️ الأخطاء اللي خاصك تتجنب 💪 شنو هي التمارين اللي غادي تعاونك تطور القوة والتحمل 🏋️‍♂️ شنو تقدر تدير فالقاعة باش تحسن الأداء ديالك 🔥 وكيفاش تتدرب باش تقدر تحمل الوزن وتحافظ على الإيقاع ديالك فالـFarmers Carry، ماشي غير القوة ديال اليدين هي المهمة… خاصك تكون قادر تحافظ على وضعية الجسم، التوازن والتنفس وانت كتحمل الوزن. الحلقة 6: Farmers Carry 🏋️‍♂️ باقي غير جوج محطات ونكملو رحلة HYROX! 🇲🇦🔥 #HYROXبالدارجة #HYROX #FarmersCarry #HYROXالمغرب #تدريبHYROX #لياقة #رياضة 📲 تابعوني: Instagram:   / bilal.rakas   Facebook:   / 3azi.3ando.stylo   TikTok:   / bilal.rakas