Skiløper Matt Smith om løping, ernæring og trening til Oslo maraton

Matt Smith gikk fra langrennsski (OL for Sør-Afrika) til å jage topp 100 i Oslo Maraton, tross to uker med sykdom i oppladningen og livet som småbarnsfar. Veronica coachet ham gjennom Premium Race Prep, og han deler hvordan han optimaliserte, holdt hodet kaldt, og kom i mål som nummer 97 på 2.54. Dette er også lanseringen av Veronicas Premium Coaching, det personlige opplegget Matt fulgte. Søk om Race Prep (mot et løpsmål): https://www.veronicaundseth.no/coachi... Søk om Lifestyle (løping inn i hverdagen): https://www.veronicaundseth.no/coachi... Begrenset kapasitet, du søker om plass. KAPITLER 00:00 Intro: Oslo Maraton-helga 02:03 Hvem er Matt Smith 04:57 Premium Coaching lanseres 07:16 Intervju: hvordan var Oslo Maraton? 08:10 Slik løp han seg til topp 100 12:43 Split-analyse og gel-strategien 18:16 Råd til deg som vurderer ditt første løp 22:01 Å ha Veronica som personlig coach 27:13 Den vanligste feilen folk gjør på program 29:59 Matts neste mål: VM i Falun 30:34 Å trene gjennom sykdom 39:08 Næring: 120 g karbo i timen og 11 gels 43:35 Oppsummering og København-teaser Last ned min gratis halvmaraton-guide på: https://www.veronicaundseth.no/gratis...