[Merytorycznie od amatora] - Jak budować masę startową

Dziś pogadanka o budowaniu masy startowej. Opiszę Wam swój sposób jak ja to robię. Udało mi się zejść do 66.8kg co jest moim najlepszym wynikiem od liceum :) ---------------------------------------------------------------------------------------- Zapraszam: ➤ Instagram:   / holdmybeerandwatch   ➤ Youtube:    / holdmybeerandwatch   ➤ Mail: holdmybeer84@gmail.com ➤ Strava:   / strava   Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale: https://www.youtube.com/c/holdmybeera... Sprawdzajcie poprzednie materiały. Pozdro !!