🎬［微醺989］Ep. 6 他想逃跑你想抓😵｜神經科學

別再怪自己是感情智障😵 這集調酒師妖酒和濁酒將拆解你的戀愛內耗，教你 3 天把「恐怖焦慮/冷漠迴避腦」逆襲改造成「安全感爆棚神腦」！ 🤝請調酒師們喝飲料&留言板解惑專區 https://pay.soundon.fm/podcasts/e9a87... 05:26｜幼年時父母的態度，決定你的大腦多堅強💪 07:48｜迴避型的裝死招數 10:29｜焦慮型的戒斷反應 12:27｜安全型的煞車系統 17:21｜觀念反轉三步驟：覺察即中斷+建立安全基地+非防禦性溝通 20:59｜72小時小挑戰：戒斷神經警報🚨➔ 自我肯定小對話➔ 感官自我滋養 手把手陪你鍛鍊成安全型依附❤️ （15:18 調酒師徵求焦慮型依附的人，歡迎留言！） 🖊️參考資料 ［Attached］ https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/atta...