Раскрыт удивительный секрет долголетия с помощью бега трусцой

🎋Присоединяйтесь к нашему тихому сообществу Shizen Circle: https://www.shizenstyle.com/membership ◦Подписка на рассылку: https://www.shizenstyle.com/newsletter Устали от изнурительных тренировок, которые не приносят результата? Этот японский метод бега (нико-нико-темп) мягче, чем ходьба, но продлевает жизнь на 3 года. Медленный бег лучше, чем зона 2 для начинающих. Наука доказывает, что медленнее = дольше жизнь! Идеальный путь к устойчивой физической форме в Зоне 2. 🏃‍♂️😊 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- МОЯ ОБУВЬ: Vivobarefoot: https://amzn.to/4gFLR9i КНИГА: Медленный бег: похудейте, оставайтесь здоровыми и получайте удовольствие от естественного бега, основанного на научных данных: https://amzn.to/3Vzkn9B ◦Тихий объектив: https://www.shizenstyle.com/the-quiet... ◦Мои художественные фотографии и сякухати: https://www.gen-setsu.com/ ◦ Посетите Shizen Style, чтобы найти обучающие ресурсы, такие как электронные книги, мой блог, покупки и т. д.: https://www.shizenstyle.com ◦ Используемое мной снаряжение: ▹https://www.shizenstyle.com/my-gear ◦ ПРИВЕТСТВУЮ ВАС: ▹ Instagram:   / gensetsu_art   ▹ Facebook:   / gensetsu.art   ▹ Вебсайт: https://shizenstyle.com/ Некоторые из этих ссылок являются партнерскими (Amazon и т. д.), это не увеличивает ваши расходы, но помогает мне продолжать работу канала благодаря небольшой комиссии, которую я получаю. Спасибо, если вы ими воспользуетесь, это очень много значит для меня!