О чём на самом деле говорят ваши пристрастия к еде в период перименопаузы?

Если в возрасте 30-40 лет вас внезапно охватила тяга к сладкому, шоколаду, соленым закускам или вы постоянно перекусываете, это видео для вас. В период перименопаузы тяга к еде — это не проблема силы воли и не случайность. Это сигналы от ваших гормонов, уровня сахара в крови, реакции на стресс и нервной системы. В этом видео я объясняю: Почему тяга к еде меняется во время перименопаузы Что на самом деле говорят вам тяга к еде, шоколаду, соленым и ночным перекусам Как дисбаланс уровня сахара в крови и скачки кортизола усиливают тягу к еде Почему недоедание и сокращение потребления углеводов часто усугубляют тягу к еде Что делать вместо этого, чтобы успокоить тягу к еде, устранив ее первопричину Если вам говорили «просто ешьте меньше», «сократите потребление сахара» или «будьте более самодисциплинированными», это видео поможет вам понять, что на самом деле нужно вашему организму во время гормонального перехода в период перименопаузы. 🍋‍🟩 Коктейль для надпочечников с пониженным содержанием сахара (дополнительная поддержка при тяге к сладкому и стрессе) ½ стакана кокосовой воды без добавления сахара ¼ чайной ложки чистой морской соли Добавить газированной воды Щедро выжать свежий лимонный, лаймовый или апельсиновый сок (или все сразу 🙂) Этот коктейль может быть особенно полезен при дневной усталости и тяге к соленому. Это базовый рецепт, который можно адаптировать под ваши предпочтения! Мои любимые электролиты: https://amzn.to/46gnsB5 Это видео для женщин, которые: В возрасте 35-50 лет замечают новые или усиливающиеся приступы голода Задаются вопросом, связаны ли приступы голода с перименопаузой Борются с резкими скачками энергии, изменениями веса или колебаниями уровня сахара в крови Приобрести мои любимые продукты можно здесь: https://shopmy.us/shop/feelgoodfoodby... Приобрести на Amazon можно здесь: https://www.amazon.com/shop/itskristi... Огромное спасибо всем вам за вашу постоянную поддержку! Мои видео, описания и комментарии могут содержать партнерские ссылки. Если вы купите что-либо по одной из этих ссылок, вы не заплатите ни копейки больше, но я получу небольшую комиссию, которая помогает мне оплачивать счета. Спасибо! Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Я не врач. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания, принимать добавки, лекарства или образ жизни. #перименопауза #тягаквперименопаузе #здоровьегормонов #баланссахаравкрови #женщиныстарше40