Sequenza di Yoga Therapy per Principianti - pratica leggera a terra - Yoga Mala Cesena ASD

Viene qui descritta una sequenza di esercizi e asana adatti a chi ha abilità motorie limitate, o per i principianti con meno esperienza che desiderano cimentarsi nella pratica dello yoga molto gradualmente. Questa sequenza è consigliata anche ai praticanti più esperti che desiderano rilassarsi. Pratica consigliata: sequenza Yoga Therapy in piedi saluto al sole