Immer gereizt, obwohl du alles gibst: Die 6 Grundbedürfnisse im Mama-Alltag (Teil 1)

Du gibst jeden Tag alles. Und trotzdem reagierst du schneller gereizt, als dir lieb ist. Das liegt nicht an zu wenig Geduld. Und auch nicht daran, dass du dich zu wenig anstrengst. In dieser Folge geht es um sechs Grundbedürfnisse, die in jedem Menschen wirken und die im Alltag mit Kindern fast unbemerkt unter die Räder kommen. Wenn eines davon über längere Zeit leer läuft, meldet sich dein Nervensystem. Nicht als Schwäche, sondern als Signal. Ich gehe mit dir durch, welche sechs Bedürfnisse das sind, wie es sich anfühlt, wenn sie im Mama-Alltag zu kurz kommen, und warum du dich manchmal selbst nicht wiedererkennst, obwohl nach außen alles funktioniert. Das hier ist keine Liste mit Tipps. Es ist eine Einordnung, die vieles erklärt, was du dir bisher vielleicht selbst angelastet hast. Diese Folge ist Teil 1 von zwei. In zwei Wochen folgt Teil 2 mit drei konkreten Impulsen für deinen Alltag. DARUM GEHT ES IN DIESER FOLGE: Warum Gereiztheit im Mama-Alltag selten wirklich mit den Kindern zu tun hat Die sechs Grundbedürfnisse und wie sie sich speziell bei Müttern zeigen Sicherheit und Beständigkeit, wenn der Tag nur noch aus Reagieren besteht Abwechslung und Lebendigkeit zwischen Tagen, die sich alle gleich anfühlen Bedeutung und das Gefühl, gesehen zu werden Verbundenheit, auch dann, wenn du von morgens bis abends umgeben bist Wachstum und warum innerer Stillstand so schwer wiegt Beitrag und der Unterschied zwischen Geben und Sich-Aufgeben KAPITEL: 00:00 Warum du dich selbst manchmal nicht wiedererkennst 00:00 Was Grundbedürfnisse mit deinem Nervensystem zu tun haben 00:00 Sicherheit und Beständigkeit 00:00 Abwechslung und Lebendigkeit 00:00 Bedeutung 00:00 Verbundenheit und Liebe 00:00 Wachstum 00:00 Beitrag 00:00 Was du bis zu Teil 2 beobachten kannst Das Modell der sechs Grundbedürfnisse geht auf Tony Robbins zurück. Ich nutze es hier im Kontext von Nervensystem, Emotionen und Mama-Alltag. Wenn du beim Zuhören merkst, dass du an diesem Punkt nicht nur verstehen, sondern etwas verändern möchtest: In Mums Mindset Mastery begleite ich Mütter acht Wochen lang genau dabei. Alle Infos findest du auf meiner Website. MEHR VON MIR: Website: https://ninaschmidtcoaching.de Instagram:   / ninaschmidt_coaching   👉 Mehr Tiefe & Begleitung findest du in meinem 8 Wochen Online Mentoring Mum's Mindset Mastery — die Warteliste ist geöffnet:⁠⁠https://bodyandmind-coaching.activeho... In meinem kostenlosen Archetypen-Training zeige ich dir:✨ welcher Archetyp dein Leben gerade dominiert✨ warum ein Ungleichgewicht zu emotionaler Erschöpfung führen kann✨ und wie du wieder in deine innere Balance findest.👉 hier gehts zum Archetypen-Training: ⁠⁠https://ninaschmidtcoaching.de/archet... Wenn du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich auch im 1:1 Emotionscoaching.👉 Mehr zu meinem Coaching: ⁠⁠https://ninaschmidtcoaching.de/11-coa... Wenn dir die Folge etwas gegeben hat, abonniere den Kanal und lass mir gern einen Kommentar da. Ich lese jeden einzelnen. #Mamaalltag #MentalLoad #Nervensystem #Mutterschaft #Überforderung #Grundbedürfnisse #MagicMumSecrets #Muttersein #Selbstfürsorge #Mindset