【洗い物を極限まで減らす】皿に移さずそのまま食卓へ！フライパン1つで作る絶品おかず10選

フライパン1つで作って、そのまま食卓へ直行！ 熱々のまま食べられて、しかも「お皿に移さないから洗い物が激減する」フライパンおかずを10品まとめました。 忙しい日の晩ごはんやおもてなし、週末のホットプレート代わりにもぴったりです。 ぜひ今晩のおかずの参考にしてみてください！ -------------------------------------------------- 目次（チャプター） -------------------------------------------------- 00:00 オープニング 00:04 01. チキンとマカロニのフライパングラタン ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・鶏もも肉：150g ・玉ねぎ：1/2個 ・ペンネ（早ゆでタイプ）：50g ・薄力粉：大さじ2杯 ・水：100cc ・牛乳：200cc ・コンソメ：小さじ1杯 ・味付塩こしょう：少々 ・とろけるチーズ：40g ・バター（有塩）：20g ・パン粉：大さじ3杯 ・サラダ油：小さじ1杯 ＜トッピング＞ ・パセリ：適量 01:28 02. フライパン蒸し餃子 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・餃子の皮：12枚 ・豚こま肉：180g ・キャベツ：150g ・ニラ：50g ・酒：大さじ1杯（蒸す用） ＜下味＞ ・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・味付塩こしょう：少々 ・オイスターソース：小さじ2杯 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・酒：小さじ1杯 ・砂糖：小さじ1/2杯 ・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯 ・ごま油：小さじ2杯 02:39 03. 白菜と鶏肉のフライパン蒸し ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・鶏むね肉：1枚(300g) ・白菜：1/8株 ・にんじん：30g ・しめじ：50g ・塩麹：小さじ2杯 ・鶏ガラスープの素：小さじ2杯 ・酒：大さじ2杯 ・豆苗：20g 03:48 04. じゃがいものカリカリチーズ焼き ■調理時間：10分 ■材料（2〜3人分) ・じゃがいも（中）：1個 ・ベーコン：3枚 ・とろけるチーズ：30g ・味付塩こしょう：少々 ・粗挽き黒こしょう：少々 04:38 05. フライパンビビンバ ■調理時間：20分 ■材料（3人分) ・牛こま肉：200g ＜A＞ ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・酒：大さじ1杯 ・しょうゆ：大さじ1杯 ・砂糖：大さじ1/2杯 ・コチュジャン：大さじ1/2杯 ・にんじん：50g ・小松菜：3株(100g) ・豆もやし：100g ・塩：小さじ1/4杯 ・ごま油：大さじ1杯 ・ごはん：400g ・ごま油：大さじ1杯 ・白いりごま：適量 ・卵黄：1個分 06:07 06. トマトのチーズ焼き ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・トマト：2個 ・塩：少々 ・とろけるチーズ：40g ・黒こしょう：少々 ・ドライバジル：少々 ・ガーリックチップ：少々 07:04 07. 大根と豚肉の重ね蒸し ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）：180g ・大根：1/2本（400g) ＜下味＞ ・酒：大さじ1杯 ・みりん：大さじ1杯 ・鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・オイスターソース：小さじ1杯 ・ごま油：小さじ2杯 ＜トッピング＞ ・小口ねぎ：適量 08:05 08. ポテトミルクグラタン ■調理時間：20分 ■材料（2人分) ・じゃがいも：2個(280g) ・牛乳：250cc ・コンソメ：小さじ1/3杯 ・味付塩こしょう：少々 ・バター（有塩）：10g ・とろけるチーズ：40g ＜トッピング＞ ・パセリ：少々 ・黒こしょう：少々 09:09 09. 鶏むね肉とキャベツのフライパン蒸し ■調理時間：10分 ■材料（2〜3人分) ・春キャベツ：200g ・鶏むね肉：1枚(300g) ・酒：大さじ1杯 ・塩：小さじ1/2杯 ・味付塩こしょう：少々 ・酒：大さじ1杯 ・a. 白すりごま：小さじ1杯 ・a. 砂糖：小さじ1杯 ・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯 ・a. ごま油：大さじ1杯 ＜トッピング＞ ・小ねぎ：適量 10:22 10. ビーフガーリックライス ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・牛こま肉：180g ・ごはん：400g ＜下味＞ ・塩：ひとつまみ ・粗挽き黒こしょう：少々 ・酒：小さじ2杯 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯 ＜調味料＞ ・しょうゆ：小さじ1杯 ・鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯 ・サラダ油：小さじ2杯 ・バター（有塩）：15g ＜トッピング＞ ・小口ねぎ：10g ・フライドガーリック：5g ・粗挽き黒こしょう：少々 -------------------------------------------------- ◆ おすすめの関連動画    • 【塩焼きだけじゃない】秋の味覚を楽しみ尽くす！絶品さんまレシピ10選【煮物・ご飯・パ...      • 【朝詰めるだけ】お弁当が劇的にラクになる！冷めても美味しい！お弁当の作り置きおかず10選！      • 【体の芯から温まる】一杯で大満足！寒い日に飲みたい「ごちそう具だくさんスープ」10選...   -------------------------------------------------- #料理 #フライパンレシピ #ワンパン #時短レシピ #節約レシピ #夜ご飯 ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab｜マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです！ チャンネル登録お待ちしています🧁✨    / @macaronisweetslab   ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172... Android：https://play.google.com/store/apps/de... ◆チャンネル登録はコチラです◆    / @macaroni_recipe   ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　  / macaroni_news   ・facebook 　  / macaroni.jp   ・x（旧Twitter） 　  / macaroni_news   ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx