25-минутная практика на все тело | Йога с минимальными подсказками

Этот 25-минутный урок хатха-йоги предназначен для всего тела. Поскольку подсказок минимум, важно знать названия поз и то, как они работают именно для вашего тела, это позволит вам практиковать глубоко интуитивно. Вы можете обратиться внутрь себя, поразмышлять и позволить практике стать индивидуальной. Надеюсь, вам понравится! Прислушивайтесь к своему телу и при необходимости модифицируйте позы. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. 👍 Свяжитесь со мной: Instagram: instagram.com/jillianaligned/ Веб-сайт: jillianaligned.com 💌 Поддержите меня: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Приятной практики! С любовью, Джиллиан Алиньед #MinimalCuesYoga #HathaYoga #FullBodyYoga