ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ | День верхней части тела

Привет, друзья! Добро пожаловать на мой канал. На этой неделе я решила провести с вами день верхней части тела. Коротко и ясно, так что приступим! --------------------- Временные коды: 00:00 Вступление 00:51 Жим лёжа с паузой 03:47 Подтягивания 05:15 Жим над головой 06:45 Тяга штанги с упором на грудь 07:55 Разгибания на трицепс 08:35 Сгибания на бицепс 09:23 Разгибания на трицепс 10:16 Сгибания на бицепс 10:53 Заключение --------------------- ТРЕНИРУЙТЕСЬ С КЕЛЛИ: https://ladder.fit/limitlessyt КУПИТЬ ПО АКТИВНОЙ ССЫЛКЕ: (используйте код KELLY, чтобы сэкономить) https://oner.shop/kellylmatthews КУПИТЬ ДОБАВКИ PROMIX: (используйте код KELLY, чтобы сэкономить) https://promixnutrition.com/ (https://promixnutrition.com/) КУПИТЬ R.A.D® ОБУВЬ: https://rad-global.com/collections/al... (https://rad-global.com/collections/al...) ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: Какой у вас рост? 175 см Сколько вам лет? 34 Какой размер вы в Oner Active? Бюстгальтеры и топы размера S, шорты и леггинсы размера XS, брюки для дома размера M. Откуда вы? Бостон, Массачусетс Где вы живёте? Остин, Техас