Почему я теперь лысый (и тренировка: становая тяга и жим лежа)

Получите свою серьезную дозу креатина с электролитами на сайте https://www.blackforestsupplements.co... ТРЕНИРОВКА ЧАСТЬ 1 EMOM 12 мин (чередуйте следующие упражнения каждые две минуты) 5 становых тяг 5 жимов гантелей лежа ТРЕНИРОВКА ЧАСТЬ 2 2 подхода Подтягивания: максимальное количество повторений Разведение гантелей на наклонной скамье: максимальное количество повторений 3 подхода Сгибание бицепса 8 повторений Примечание: Я указал использованные мной веса только из любопытства. Это ни в коем случае не должно служить руководством для определения подходящего веса для каждого конкретного упражнения. Гири, которые вы видите в этом видео, — лучшие из тех, что я когда-либо использовал. Я их обожаю. Приобретите свои здесь: https://prokettlebell.com/collections... Мужская компания Bolt Health, с которой я сотрудничаю для оптимизации уровня тестостерона, предлагает услуги по повышению долголетия. Их честность и профессионализм — лучшие из всех, что я когда-либо встречал. Чтобы сотрудничать с ними, перейдите по ссылке: https://www.bolt.health/awaken и используйте промокод AWAKEN100. Свяжитесь со мной: Фитнес-канал: @BetterManProjectOfficial Канал с реакциями: @jpsearsreacts Комедийный канал: @AwakenWithJP http://www.awakenwithjp.com https://rumble.com/awakenwithjp   / awakenwithjp     / awakenwithjp     / awakenwithjp