肩こり解消、自律神経を整えるには胸郭を動かす〜12分〜

・疲労回復 ・ストレス軽減 ・内臓機能活性化 ・血流促進 これらを望むなら胸郭を丁寧に動かしましょう。 先ずは実践前に呼吸をしてみて実践後の変化をどのように受け取れるかみてみてください。 あなたの今日のひと呼吸が心地良いものとなりますように。 @Yin yoga Chiori ◆ ◆ あなたの毎日の元気のために 　　　　　　◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お問い合わせ オンライン、リアルレッスン チネイザン施術 ファスティング（断食）指導 はこちらをご覧いただければ幸いです。 ↓ HP/Blog：https://chioriurara-yoga.com Instagram：https://instagram.com/chiori.u?r=nametag Facebook：  / chiori.uranishi