肩甲骨・肩・首をゆるめる陰ヨガ〜21分〜

肩こりや目の疲れを感じている方へ いつもお疲れさまです。 体だけでなく心の荷物も一旦おろす時間にしてください。 肩甲骨から肩関節の動きが良くなるので、動的な運動の前にもおすすめです。 @Yin yoga Chiori ◆ ◆ あなたの毎日の元気のために 　　　　　　◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お問い合わせ オンライン、リアルレッスン チネイザン施術 ファスティング（断食）指導 はこちらをご覧いただければ幸いです。 ↓ HP/Blog：https://chioriurara-yoga.com Instagram：https://instagram.com/chiori.u?r=nametag Facebook：  / chiori.uranishi