10-минутная утренняя йога для занятых людей | мягкий соматический флоу для начала нового дня

Воскресенья созданы для ритуалов ✺ Ваша 10-минутная утренняя йога для занятых дней, мягкий соматический поток для начала нового дня, уже здесь! Быстрая утренняя перезагрузка вашей энергии, потому что это священное время, которое вам необходимо, прежде чем день потянет вас в разные стороны. ✺ Если эта практика вам подошла, вы именно там, где вам место ✺ 📓 Читайте письма по почте (стихи, эссе, аналоговые письма): https://charnewmoon.substack.com/ 🌙 Найдите меня в Instagram: @char.newmoon ꩜ Обо мне Я Шаренни ~ сертифицированный преподаватель йоги и исследователь, создающий мягкие соматические практики для женщин, возвращающихся к своему телу после многих лет выживания. Это ваше пространство для регулирования нервной системы, размеренной жизни и такой йоги, которая позволяет почувствовать себя произведением искусства, потому что вы им и являетесь 𖦹๋࣭⭑ Новые комплексы упражнений каждое воскресенье ꩜ #утренняяйога #утренняярутина #соматическаяйога #соматическоедвижение #здоровьечернокожихдевушек #учительйогичернокожих