Hatha Flow sul Radicamento | Lezione Completa verso Hanumanasana

🧘‍♀️ Entra nella Tiny Yoga Academy: lezioni complete, percorsi guidati e pratiche per ogni livello 👉 https://www.tinyyogaacademy.it 📲 Seguimi su Instagram per contenuti quotidiani e ispirazione 👉   / tinyyoga_   --- In questa lezione di Hatha Flow lavoreremo sul radicamento, sulla presenza e sull’ascolto del corpo, attraverso una pratica completa che ci accompagnerà verso Hanumanasana. Una sequenza pensata per: ✨ ritrovare stabilità e centratura ✨ aprire anche e femorali ✨ migliorare flessibilità e controllo ✨ creare spazio nel corpo e nella mente Durata: 25 Minuti Livello: Intermedio / aperto a tutti con ascolto Prenditi questo tempo per te e lasciati guidare nel flow 🌿 #yoga #hathaflow #hanumanasana #yogaitalia #tinyyoga