【8min】 Relax Sretch 深く眠れる ストレッチ

#ボディメイク #ストレッチ #streching #瞑想 #横手貞一朗 🔥入眠前の大切な時間　1日頑張った自分と静かなコミュニケーション。 身体がほぐれて睡眠中に呼吸が深まり、疲労回復や細胞再生が促されて むくみ解消・血色・肌艶良い方向に向かうこと間違いなしです。 次の日に最高のパフォーマンスを必要としている、あなたにおすすめです🔥 ※目覚ましをかけないで初めてしまうと、眠りがポジティブ過ぎる可能性がありますので、ご注意ください。 無理のないようにご自身のペースにて。 😊 月額オンラインレッスン 毎週土曜日　am8:00〜 Zoom アプリを活用しております。 https://www.positivelink.jp/onlinestudio ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ パーソナルトレーナーとしての活動を30年以上続けている横手貞一朗。 日本で200店舗以上ある誰もが知っているスポーツクラブでパーソナルトレーニングの業績が年間トップを10年間連続した実績もあり、結果が確実に出る効果のあるプログラムに定評があります。 ・ドキュメンタリー番組「情熱大陸」 ・NHKテキスト2シリーズ　監修 ・TOKYO MX（生放送レギュラー１年間） などなど 女優・トップモデル・美容家など専門を極めていくクライアント様と日々経験値を積み重ね中。 〜本来の身体機能を引き出す〜 “身体・心・プラスの繋がり“ 🤘疲れにくい身体と自然なボデイライン重視！ 👆痩せるよりスタイルを美しく整えたい！ ✌️楽しく明るく運動習慣を身につけたい！ そんなあなたにとてもオススメ🔥 週に1度、東京を代表するようなパーソナルスタジオから結果重視で楽しいレッスンを配信。 必要なのは理解していても エクササイズがなかなか継続できない...。 習慣が人生をハッピーにします！ 動いて輝き増しましょう！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※