Yoga para Cadera y Psoas | 38 min

Yoga Suave para Liberar Cadera y Flexibilizar Psoas. ☑️ Nivel A: Intensidad Baja; todas las edades, principiantes y adultos mayores. ✅ Flexibiliza y fortalece articulaciones de caderas, facilitando su movilidad. ✅ Estira músculo psoas, aliviando dolor lumbar. ✅ Suelta y relaja músculos y tensión, además de soltar bloqueos físicos y emocionales. 📌MATERIAL: Un cinto largo Silla (opcional, si no puedes apoyar rodillas en el piso) 💟 Si te han gustado mis videos y deseas hacer un donativo amoroso para apoyar y mejorar mi canal: 🫶 Pulsa el botón 'Super Thanks' debajo del video. ____________________________________________________________________________________________ SÍGUEME EN MIS REDES PARA MÁS CONTENIDO: 🔹️  / lilacianyoga   🔹️Instagram: @lilacianyoga ____________________________________________________________________________________________ 🎶 Music by: @lofigeek   / lofigeek   "Sumimasen" by Lofi Geek 🌷 Japanese Lofi Hip Hop Mix 🌷 Relaxation, Meditation & Study Music    • Sumimasen by Lofi Geek 🌷 Japanese Lofi Hip...   Spotify Lo-Fi Playlist: https://spoti.fi/3c3MEiV 💧 Toalla (mat towel) que uso para el sudor: https://www.gaiam.com/collections/towels ⚠️Ninguna persona que aparezca en el canal 'Lila Cian Yoga' es responsable de heridas o lesiones sostenidas entrenándose en su casa, gimnasio o en otro lugar. Se recomienda consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales .⚠️ #yogaparatodos #yogasuave #gentleyoga #lilacianyoga