Groove & Go | 30-минутная кардио-тренировка стоя для больных болезнью Паркинсона

Присоединяйтесь к Полли на этой 30-минутной тренировке для кардио- и когнитивных упражнений стоя, разработанной для поддержания движения, координации и когнитивной активности у людей с болезнью Паркинсона в домашних условиях. Этот класс фокусируется на кардио-нагрузке в сочетании с когнитивными задачами, поощряя движения всего тела, ритм и внимание. Тренировка выполняется полностью стоя и включает в себя возможности для работы над балансом, координацией и функциональными движениями. Для укрепления мышц используются легкие гантели, которые можно исключить или заменить по мере необходимости. Все упражнения могут быть адаптированы к индивидуальному уровню подготовки. Музыка, используемая в этом классе: Rise – Darius ft. Benny Sings Translight – Breakbot Get Lost – Breakbot Фон: Холмы Валь д’Орча, Италия ❗ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ❗ Упражнения, выполняемые в этом видео, вы выполняете на свой страх и риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что тренировка слишком быстрая. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Организация Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования данного материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. ⭐НАША МИССИЯ⭐ Power for Parkinson's предоставляет бесплатные фитнес-классы и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их партнерам по уходу в Остине, штат Техас, и по всему миру посредством наших бесплатных занятий, ориентированных на симптомы, на YouTube! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять последствия болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для общения и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопровождают это заболевание. 🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️ https://mailchi.mp/powerforparkinsons... 👥ПРИСОЕДИТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ ЧЛЕНСТВА👥 Поддержите Power for Parkinson's и получите особые привилегии, подписавшись на нашу программу членства! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи для афиш, опросам и другим привилегиям. Перейдите по этой ссылке, чтобы присоединиться:    / @powerforparkinsons   🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷 https://www.powerforparkinsons.org/do... 💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О POWER FOR PARKINSON'S💙 https://www.powerforparkinsons.org