Allenamento Progressivo e Negative Split per gestire al meglio le energie | S.2 EP.5

Lo sappiamo: anche tu parti sempre troppo forte e quando te ne accorgi è tardi. Prova invece a distribuire le energie con i consigli pratici dei nostri esperti, adatti a tutti i tipi di allenamento e in grado di far svoltare la tua gestione della gara. Credici: ci ringrazierai! In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali ~ 00:00 Dosare le energie 00:45 Economizzare la corsa 03:17 Il progressivo 04:06 Corsa lenta 05:11 Fondo medio 05:55 Vantaggi psicologici 06:52 La scarpa più adatta 07:23 Sensibilità al ritmo 07:52 Il consiglio del coach ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl