Stretch and Relax im Freien 9 - Körperseiten

In diesem Video von Stretch & Relax zeigen wir dir unsere beiden Lieblingsübungen, um die Körperseiten zu öffnen. Diese Übungen schenken dir nicht nur Entspannung im Oberkörper und eine bessere Haltung, sondern unterstützen auch deine gleichmäßige und ruhige Atmung. So wird dir auch deine Lunge danken. Und mit frischen Atemzügen und einer aufgerichteten Wirbelsäule läuft der Tag doch gleich viel runder. ;) Liebe Grüße, dein Team von turnmatte.com Yogamatten und weitere tolle Yogaprodukte findest du bei https://turnmatte.com/ #fitness #yoga #outdoor #dehnen