Я похудела более чем на 13 кг, питаясь картофелем. 🥔

Если вам кажется, что вы делаете всё «правильно», но похудение всё равно даётся с трудом, возможно, вы сосредотачиваетесь не на том, на чём нужно. После того, как я сбросила более 14 килограммов, не считая калории и не ограничивая порции, вот чего я бы НЕ стала делать, если бы хотела похудеть — и сохранить результат. 🤍 Присоединяйтесь к Better Life with Melissa для поддержки и коучинга по снижению веса:   / betterlifewithmelissa   📖 Получите мое руководство по методу расчета калорийности: https://melissaalexandria.com/product... СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: Ловушка удовольствия — почему некоторые продукты кажутся неумеренными:    • The Invisible Trap That’s Keeping You Over...   🍚 6 блюд, которые я ем постоянно для похудения:    • I Ate 6 Meals on Repeat Until I Lost 30 Po...   Большое спасибо за просмотр. 🤍 Мелисса Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией.