Тренировки натощак ускоряют похудение? | Обучающее видео | Biolayne

Оригинальное исследование: https://www.nature.com/articles/s4136... Отсутствие различий в потере жира между тренировками натощак и после голодания: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25429... https://www.mdpi.com/2411-5142/2/4/43... Тренировки натощак могут снижать производительность: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29315... Голодание снижает физическую активность: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34674... Получите мое новое приложение для коучинга по питанию, Carbon Diet Coach: http://onelink.to/9h4d62 Мои добавки, основанные на исследованиях: http://www.outworknutrition.com Получить Мои книги о том, как сбросить жир: http://www.biolaynestore.com Пройдите мой онлайн-курс «Наука о питании»: https://chfi.click/laynenorton_online Получите индивидуальные тренировки от меня за 12,99 долларов в месяц: http://www.biolayne.com/members/worko...   / laynenorton     / biolayne     / biolayne