[서리요가#148] 찌뿌둥한 목과 어깨를 개운하게 만드는 28분요가 / 낙타자세

나마스떼🙏 오랜만에 주말 업로드입니다. 어깨를 풀어주고, 가볍게 만들어줄거에요. 목의 개운함은 덤으로 따라옵니다! - 오늘은 서서하는 자세들이 없으니 편안하게 하실 수 있을거에요. 다치지 않게, 즐거운 수련하셔요🙏 - 주말 잘 보내시구요 :-) #요가 #홈요가 #어깨스트레칭