Динамичная разминка для подвижности и бодрости: глаза, ноги, спина

Эта короткая разминка работает быстрее, чем кофе! Если спина устала, а глаза “плывут”, то 20 минут лёгких движений запустят кровообращение, снимут зажимы и вернут телу ощущение лёгкости. Попробуй — эффект удивляет!