Hatha Yoga (30min) | sciogli ANCHE, BACINO, GAMBE | libera le tensioni emotive

Hari om! Questa pratica di yoga ti aiuterà a scogliere le rigidità accumulate nella zona del bacino, delle anche e delle gambe, lasciando andare le emozioni. In questa zona si annida il vissuto emotivo che non ci concediamo di far uscire, le paure, le tensioni, il controllo e tutto ciò che ci teniamo dentro. Non è raro che quando lavoriamo con la zona del bacino e delle anche qualche lacrima esca... è normale e benefico ❤️ Se questa pratica ti ha aiutato, fammelo sapere in un commento. Namastè yoga per tutti i giorni yoga quotidiano yoga pratica breve yoga per tutto il corpo yoga per principianti hatha yoga pratica breve yoga somatico yoga per le emozioni lascia andare il controllo yoga per le anche yoga secondo chakra yoga bacino flessibilità gambe