SCIOGLI - 2. Schiena e lombare

La schiena non ha sempre bisogno di essere “aggiustata”. A volte ha semplicemente bisogno di spazio, respiro e tempo per lasciar andare le tensioni accumulate. In questa pratica di Yoga Yin lavoriamo dolcemente sulla schiena e sulla zona lombare, attraverso posizioni mantenute, immobilità e ascolto profondo. Non devi arrivare da nessuna parte. Non devi forzare nulla. Lascia che sia il peso del corpo a fare il lavoro. Tu devi solo… scioglierti. 🧘‍♀️ SCIOGLI — Schiena e Lombare | AnimaYin Se ti è piaciuta la pratica lascia un commento,la tua esperienza può essere utile a chi inizia a praticare🙏😚 Iscriviti al canale e attiva le notifiche: ogni settimana una nuova pratica. E se vuoi percorsi personalizzati, entra nella mia community qui 👉 https://chat.whatsapp.com/JEbD4SDvskl...